諸事情により休んでいたトレーニング...再開! 半年振りにトレーニングセンター行ったら、 ボロボロだった床と階段が張り換えられてた。 休日の夕方...相変わらず、利用者は数名。 久々につき無理はせず、時速8Kmで30分ランニング。 ストレッチをやったら、…
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