つらい腰や肩の痛みに効くやつね? それは...ボルタレンだっちゅーの!(笑) ロフトの下に...ボルダリング壁を設置! ちなみに...合板を使う場合、 厚みは15mm以上(推奨18mm)らしい。 手持ちの合板は、厚さ12mmなんで... 裏から12mm厚の板で枠を組んで補…
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