トレーニング

諸事情により休んでいたトレーニング...再開！

半年振りにトレーニングセンター行ったら、

ボロボロだった床と階段が張り換えられてた。

休日の夕方...相変わらず、利用者は数名。

久々につき無理はせず、時速8Kmで30分ランニング。

ストレッチをやったら、体が硬くてカッチカチ～(;^_^A

でもでも...

歳を取ると体のあちこちが硬くなるのに、

アソコだけは硬くならずに柔くなるの・・・

♪ なんでだろ～なんでだろ～ ♪ by テツandトモ（爆）